インターバル練習に加えて ハードイージーセット 結構水泳部みたいな練習 強度があがれば現役だな その後珍しく真っ直ぐ帰宅 サッカー眺めたら負けた 残念

結構頑張れた そして意外と大変てことを やっと理解してもらえた でもあの方々が理解しても 雑用が減るわけではない 残念