運動しまくろう！ は流石に嘘でちょっとトレーニング！ と思って会社を出て ちょっと早かったため、 最近ボロボロな靴を買い換えて、 更に灼眼なやつを探して（見つからなかった） 時計を修理 ってやっていたら時間がなくなって 運動できなかった・・・orz …

しょうがない前日というか朝まで飲みすぎ しかし、この症状を一瞬で治すような薬はないのか かなり売れるかと

要は忘年会 忘れてきた 朝までコースはいつもの面子 そろそろそんな慣習も忘れたい？ いや、どうでもいいか

チューンに逝ってきた けど直すとこがなくて何もせんかった まぁ安心をしに逝ったのか よかったよかった

ただを氏＋鷹村氏と その2人が飲むと約束したらしい人と 3人で銀座で飲む しかし酔い過ぎた・・・ 更に町田に戻っていっぺこっぺ しんどい日だった あと、ただを氏がやっちゃんに喧嘩売ってた 勇気あるなぁ

初動負荷＋爆泳 うん、すっきりする 初動負荷の方は新しいメニューが入った 垂直デッドリフト 壁とベンチ（？）があればどこでもできるが できれば鏡が欲しいから家では無理

久しぶり？ さおりさん1人だったため ストロークの練習がメイン 色々な箇所で左右どちらがいいかが入れ替わる 教えるって難しい パドルが欲しいというか使いたい

仕事の記憶しかない おわた・・・・ 本格的に次回リリースが怖い

また1週間が始まった・・・ そして本格的に忙しくなってきた やはり用事がない日はがんばるしかない でも帰りに酒は飲む こっぺで旨い思いをする

してた 何かしたっけ？ と思ったら ちょっと外をフラフラしたような？ そんだけ

ラビットな先輩と後輩が結婚！ ってわけでめでたい感じ そして適当に参加して適当に飲んで 適当にエスケープ 全然主役とは絡んでいないけどもおめでとうございます。 そして幹事のお二人（？）はホントに大変そうだった お疲れ様です

飲んだ そして何故か町田までマイケルがついてきた 朝方まで逝って、眠くて死にそうなのに なかなか帰してもらえなかった あ〜、辛い

最近仕事遅れ気味？ ってことで気合を入れてみるテスト そして入れた気合分以上に仕事が降った・・・orz 結局普段より進まない罠 なんでこんなことに(ToT)

運動し狂った 泳いだのは1ヶ月ぶり （アルペン水泳部で水に入ったのは含めず） 体力のなさを痛感。 メインは75m×5 1本目・・・25mH＋50mE 2本目・・・50mH＋25mE 3本目・・・1本目と同じ 4本目・・・E 5本目・・・All out 死んだ。。。。 5本目のタイムは47…