ミズダコとマコガレイの刺身と十四代 もう最高でございました・・・・ ご馳走様です

初動負荷はなんとなくやめた で水泳のみ 時間の割にはそこそこ泳いだはず 耐乳酸系の練習が圧倒的に少ないことを痛感 というか会社の水泳部はその辺が足りな過ぎかもね 某社の水泳部は恐らく相当やっているし・・・