誕生日

こっぺの常連さんは現れず
まぁ誕生日は出禁らしいから仕方ないか
もう一人の誕生日を祝いにもぐら
ちょっと一緒に飲んでみた
あ、その前に一応メガロス
ウェイトトレーニング久しぶり
ついでに泳ぐ
呼吸制限は意外といい練習かもしれん。
150で50ごとにhypo３，５，７
50のインターバルはオール７
いきなりしんどくなるから素晴らしい
体力戻すには最適か？
でも疲れすぎたせいかその後酷い立ち眩み
道端で座り込んでしまった