初動負荷＋スイムっていつもな流れ 45分間のマスターズな練習のはずが プログラムが1日ない日だった模様・・・ マジか！とか思いながら適当に練習 意外と真面目にやれたからプログラムなくてよかったかも？ 全然知らないおっちゃんと少々話した キャップから…