前日は初動負荷 じゃあ今日は水泳って感じで やはり200以上の練習は滅多にできない かと言って一人で耐乳酸もいかがなものかと・・・ でもそれができるようになりたいのかなぁ 泳いだ後はなんとまっすぐ帰宅 家で飲んでしまったけども・・・
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