2010-01-25 とれーにんぐ 初動負荷+水泳って流れをいつも通りに でも水泳の前に普通のウェイトトレーニングするつもりだった どうにもこれはできない。。。。。 どうしたらやる気になるのでしょう? 強制力が必要なのかな?初動負荷には必要ないのに・・・