初動負荷トレーニングしてからの水泳。
ちょっと早めの時間から動いてみた。
サイドベントがよい感じ。
脇腹が軋むけども。スキーに向いているかもね？
そして、その後はプールへ。
精神的にしんどいことを続けるコツって
- 勢い
- 惰性
- 仲間（一緒にしんどい思いをする人たち
- 短期目標
だと思うのだけどこの中で一番信用できないのは
短期目標だ。
もっとも効き目があるだろうものはきっと仲間。
仲間が待っていると思うと練習無理してでも行く。
そして、しんどくても頑張る。
で、仲間がいると、惰性もしくは勢いで続けられるのだよね。
最近、自分を含めて、あまり人が来ないからこの仲間がいない。
仲間がいないときに、頑張るのに効くのってどれだろう？
仲間がいないときは、限界を大きく超えないように気をつけるのが
とても消極的に見えて実はとても大事なんじゃないだろうか？
と思った。
無理して限界を超えても、その１回で燃え尽きるとトータルではマイナス。
だったら、ちょっと無理して、そこに満足するのが大事かも？
あ、現役ばりばりな人には適用されないと思うよ。
