2023/08/11

山の日

昨日のプールのお陰で肩甲骨周りが筋肉痛
昔は久しぶりに練習すると「張ってる」だったけど、今は筋肉痛
瞬間出力は下手したら今の方がある気がするんだけど、
持久力的な部分がボロボロなのだと思う

というわけで（？）、初動負荷トレーニングしてみた

吟吟

妻氏は息子氏の保育園時代のママ友とレ・フレール
というわけで息子氏と吟吟