運動

というわけでいつもの木曜の運動
と思ったけど、月曜に強引に約束をさせられて
メガロスで筋トレ＋スカッシュ＋スイム
ってプランに変更
腹筋まともにやったのは実は2年ぶりくらい
初動負荷でやらない方がいいとか言われたもので・・・
スカッシュは二日酔いでなければそんな下手じゃない
スイムは疲れすぎて本気で辛かった