2020-08-18 2020/8/17 ジム 在宅勤務を16時ちょっと過ぎに切り上げてジムへ行った。 前夜自宅でトレーニング頑張ったおかげで元々筋肉痛ではあったが、 やっぱり初動負荷トレーニングはよいです