トレ＋スイム

練習不足を痛感したので、初動負荷トレーニングと泳ぎに。
トレーニングの方は少なめに３セット
泳ぎの方はそれに比べると多めに１８００mほど？
結構頑張ったかも。
試合も練習のうちってわけで、出発前よりも泳げるようになってた。
近場の目標をなくさなようにできたら練習続けられるのかな？
この場合、「目標」と思えるものを見つけるのが一番難しい